فقط من خلال يقظتي ووعيي، تمكنت من زيادة جزء من دماغي يمنع ذهني من التجول كثيراً. كانت تعليماتي هي أن أكون واعية قدر الإمكان باللحظة الآنية، وأن أنتبه للأشياء التي قد أتجاهلها عادةً، مثل أين ت�